Pati sau mama

Daugelį metų vaikas nebuvo laikomas ypatinga vertybe, beveik prilygo nuosavybei. Tada įvyko perversmas ir vaiko sudievinimas tėvus pavertė priemone. O gal pavyktų nenuvertinti nė vieno? Mama nėra vaiko auginimo priemonė, ji yra ne mažiau vertinga nei vaikas. Todėl mama turi teisę gyventi tokį gyvenimą, kokio trokšta. O vaikas turi teisę jausti tai, ką jaučia.

Knyga yra praktinis vadovas, skirtas padėti dirbančioms mamoms ir tėčiams sėkmingai derinti karjerą ir šeimą. Knygos autorė, Liuda Petranovskaya, yra žinoma psichologė ir socialinė pedagogė, turinti ilgametę patirtį šeimos psichologijos srityje.

Ši knyga pateikia daugybę praktinių patarimų ir strategijų, kaip efektyviau valdyti savo laiką, susitvarkyti su stresu ir išvengti perdegimo, kuris dažnai kamuoja dirbančias mamas ir tėčius. Knygoje aptariamos pagrindinės temos:

1. Laiko valdymas. Autorė pateikia įvairius laiko planavimo metodus ir patarimus, kaip nustatyti prioritetus ir organizuoti dienotvarkę taip, kad spėtumėte atlikti tiek darbo, tiek šeimos pareigas.

2. Streso valdymas ir savęs priežiūra. Knygoje „Pati sau mama. Dirbančių tėvelių gudrybės ir patarimai“ daug dėmesio skiriama emocinei savijautai ir savęs priežiūrai. Autorė pateikia praktinius būdus, kaip sumažinti stresą, rūpintis savimi ir išlaikyti psichologinę pusiausvyrą.

3. Darbo ir šeimos derinimas. Knyga „Pati sau mama. Dirbančių tėvelių gudrybės ir patarimai“ suteikia naudingų patarimų, kaip derinti darbą ir šeimą, kaip pažaboti kaltės jausmą, dažnai lydintį dirbančias mamas ir tėčius, ir kaip efektyviai bendradarbiauti su partneriu bei kitais šeimos nariais.

4. Vaikų auklėjimas ir ugdymas. Autorė dalijasi savo patirtimi ir įžvalgomis apie vaikų auklėjimą, ypatingai atsižvelgiant į dirbančių tėvų iššūkius. Ji aptaria, kaip užtikrinti vaikų emocinį saugumą ir palaikyti glaudų ryšį su jais, net ir būnant užimtu.

5. Karjeros patarimai. Knygoje rasite patarimų, kaip išlikti konkurencingiems darbo rinkoje, kaip derėtis dėl palankesnių darbo sąlygų, kaip efektyviai bendrauti su kolegomis ir vadovais bei kaip išnaudoti savo stipriąsias puses karjeros kelyje.

Tai ne tik praktinis vadovas, bet ir motyvacinė knyga, skatinanti dirbančias mamas bei tėčius pasitikėti savimi ir siekti balanso tarp darbo ir šeimos. Autorė remiasi tiek savo profesine patirtimi, tiek asmenine patirtimi kaip mama, todėl jos patarimai yra itin praktiški ir lengvai pritaikomi kasdieniame gyvenime.

Liuda Petranovskaja – žymi psichologė – pedagogė, knygų serijos „ką daryti, jeigu“ autorė. Liudos Petranovskajos knygos dėl savo praktiškų patarimų tapo bestseleriais populiariosios psichologijos apie vaikų auklėjimą kategorijoje.

Vaikai ar darbas? Jaunos talentingos moterys kankinasi savęs to klausdamos nuo automobilio ir namų interneto atsiradimo laikų. O gal galime pabandyti nesirinkti?

Liudmila Petranovskaja sumaniai įrodinėja, jog įmanoma būti gera mama ir puikia darbuotoja! Pakaks graužtis ir jaudintis. Dirbančios mamos užaugina nuostabius vaikus!

Tai pamokos šiuolaikiniams tėvams, kurie stengiasi skirti kiekvienai savo asmenybės daliai vienodą jėgų ir energijos kiekį. Paprastos gudrybės, aprašytos šioje knygoje, padės išvengti aukų bandant pagauti du zuikius: karjerą ir šeimą. Suvoksite, kaip galite viską spėti nelaukdamos Merės Popins, laiko atsuktuvo ir magijos pagalbos.