Sąmoningumo meditacija

Projekto „MoBiLait: mokymosi galimybių atvėrimas žmonėms, negalintiems skaityti įprasto spausdinto teksto, per Lietuvos bibliotekų tinklą“ leidinys.

Knyga, skirta norintiems pasiekti dvasinę bei minčių ramybę. Jos autorius - vienuolis iš Šri Lankos, filosofijos mokslų daktaras, budistas Bhante Gunaratana.

Šių dienų įtampos ir nerimo pasaulyje sąminingumo meditacija milijonams žmonių kasdien padeda gyventi, dirbti, vadovauti kompanijoms. Sąmoningumo meditacija praktikuojama įvairiose kompanijose – nuo JAV Rytuose esančio Volstryto iki Vakaruose įsikūrusio Silicio slėnio. Ja naudojasi „Google“ ir NASA specialistai, jos principus taiko elitiniai JAV kariai. Ši praktika neapsiriboja JAV – ji vis labiau populiarėja ir Lietuvoje.

Prieš 25-erius metus parašyta knyga „Sąmoningumo meditacija: paprastai ir aiškiai“ iki šių dienų išlieka viena įtakingiausių šios srities leidinių. Ši knyga - tai įvadas į sąmoningumo meditaciją, pagalba medituojantiems ir praktiniai patarimai. Paprasta ir įtaigi knygos kalba padeda geriau suprasti svarbiausius meditacijos principus. Garsus meditacijos mokytojas Bhante Gunaratana aiškina, kaip teisinga meditacija padeda siekti svarbiausių tikslų - gilesnio suvokimo, aiškumo ir vidinės ramybės.