#LABrekomenduoja: „501 pilateso pratimas“
Praeitą savaitę mūsų skaitytojai turėjo galimybę pažinti pilatesą kartu su viena geriausių trenerių Lietuvoje, judesio studijos „Jurga ne spurga“ įkūrėja Jurgita Valkiūniene.
Knygoje „501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Prie kiekvieno pratimo pateikiami jį iliustruojantys paveikslėliai ir aiškūs, tikslūs nurodymai. Gausu patarimų, kaip taisyklingai atlikti pratimus, kad jūsų mankšta būtų saugi ir naudinga.
👉 Mūsų skaitytojai šią knygą gali parsisiųsti iš virtualios bibliotekos ELVIS: https://elvislab.lt/leidiniai/14666
👉 Kviečiame paklausyti knygos ištrauką: https://bit.ly/3NrB0h8
Knyga išleista EPUB3 formatu, kuris leidžia tuo pačiu metu klausytis diktoriaus įgarsinto teksto ir sekti jį ekrane – diktoriaus įgarsinama pastraipa yra paryškinama.
Skaitymui rekomenduojame naudotis šiomis arba kitomis jūsų pamėgtomis programomis:
Android: https://bit.ly/ColibrioReader
Windows: https://demo.colibrio.com/
Visas projekto metu išleistas knygas rasite čia: https://bit.ly/3OWXvfN
Renginio akimirkos:
Nuotraukų autorius Stanislovas Bagdonavičius
Projektas „Sveikatingumo programų pritaikymas regos negalią turintiems vartotojams“ (SRF-KT-2021-1-0134), kurį įgyvendina Lietuvos aklųjų biblioteka, bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondas, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas, lėšomis.
Norėdami parašyti komentarą, turite prisijungti.