Jonathan Hoban
Eik su vilku
išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią
Projekto „MoBiLait: mokymosi galimybių atvėrimas žmonėms, negalintiems skaityti įprasto spausdinto teksto, per Lietuvos bibliotekų tinklą“ leidinys.
Turbūt ne kartą stresinėje situacijoje esate girdėję patarimą „giliai ramiai kvėpuok“, tačiau kartais galima išgirsti ir kitą patarimą - „truputį pasivaikščiok“. Pasirodo, tai - labai rimtas pasiūlymas. Tiek norintiems nusiraminti, tiek susikaupti ar net… įveikti depresiją. Londone gyvenantis terapeutas Jonathan Hoban knygoje „Eik su vilku“ atskleidžia, kaip chaosą paversti tvarka ir ramybe... ramiai žingsniuojant!
Kada paskutinį kartą teko išeiti ilgai, neskubant pasivaikščioti? Ne, ne bėgti už kampo į krautuvę ar vėluoti į pasimatymą bare kitame miesto kvartale. Ne bėgti į nuvažiuojantį autobusą ir maklinėti po parduotuves. Ne! Kada paskutinį kartą teko išeiti ramiai pasivaikščioti parke ar miške? Kada paskutinį kartą po pasivaikščiojimo pajutote jėgų ir energijos antplūdį?
Ėjimas padeda mums pajusti save, savo jausmus, padeda atsigręžti į savo vidų ir tapti nuoširdiems patiems sau. Einant pabunda intuicija ir dažnai pavyksta rasti atsakymus į seniai kamuojančius kasdienius klausimus. Mūsų protėviai pėsčiomis išvaikščiojo visą Žemės rutulį – galbūt verta sekti jų pėdomis?