Tai ne tavo kaltė

Knyga, padedanti atpažinti narcisistinę manipuliaciją ir išgyti nuo narcizų padarytos žalos.

Klinikinės psichologės, santykių su narcisistiniais žmonėmis ekspertės dr. Ramani Durvasulos knyga – aiškus ir jautriai parašytas vadovas, leidžiantis geriau suprasti narcisistinį elgesį, apsisaugoti nuo jo ir pradėti sveikimo kelionę.

Ne visada lengva suprasti, kad patekome į narcisistinių santykių spąstus. Vieną akimirką žavi narcizų charizma, šmaikštumas ir pasitikėjimas savimi, o kitą – jaučiame, kaip mūsų savivertė tarsi ištirpsta, tampame manipuliacijų taikiniu, pradedame abejoti savimi ir klausti: „Ką padariau ne taip?“ Dr. Durvasula ramina – tai ne tavo kaltė.

Kaip tigras negali pakeisti savo kailio raštų, taip ir narcizas nepaliauja menkinti, kontroliuoti ir pažeisti mūsų ribų – kad ir kiek stengtumėmės jam įtikti. Pirmasis žingsnis į laisvę – pripažinti, kad nesame atsakingi už kito žmogaus elgesį.

Remdamasi daugiau nei dvidešimties metų patirtimi – tiek akademiniais narcisizmo tyrimais, tiek praktiniu darbu su narcizų skriaudas patyrusiais pacientais, – dr. Durvasula atskleidžia, kaip santykiai su narcizu griauna mūsų gyvenimą. Išmokę atpažinti narcizams būdingą elgesį, supratę trauminių ryšių prigimtį, galėsime atkurti asmenines ribas ir susigrąžinti vidinę stiprybę.

Knygoje taip pat aptariama:
- Kaip atpažinti narcisistinės manipuliacijos taktikas, emocinį šantažą ir nuvertinimą.
- Kaip išsivaduoti iš trauminių, tarsi užburtame rate įkalinančių ryšių.
- Kaip ir kodėl santykiai su narcisistiniais žmonėmis paveikia mūsų emocinę būseną.
- Kaip pereiti per gedulo etapą nutrūkus santykiams su narcizu.
- Kaip atkurti ir išlaikyti aiškias bendravimo ribas bei susigrąžinti savivertę, vidinį stabilumą ir tikrąjį aš.

Dr. Ramani Durvasula – Los Andžele gyvenanti licencijuota klinikinė psichologė, Kalifornijos valstybinio universiteto psichologijos profesorė emeritė. Ji įkūrė ir vadovauja konsultacines paslaugas teikiančiai organizacijai „LUNA Education, Training & Consulting“. Dr. Durvasulos įžvalgų apie narcisizmą rasite jos populiariame „YouTube“ kanale, socialiniuose tinkluose (@DoctorRamani), taip pat jos vedamoje tinklalaidėje „Navigating Narcissism with Dr. Ramani“. Tai jau ketvirtoji autorės knyga, iškart tapusi New York Times bestseleriu.