Gintarė Jankauskienė, Justina Mikeliūnaitė, Julius Neverauskas, Neringa Rogalskytė
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus

Gintarė Jankauskienė, Justina Mikeliūnaitė, Julius Neverauskas, Neringa Rogalskytė

Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus

tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai

Pavadinimas:
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus
Diktorius:
Leidinio formatas:
Kalba:
Leidinio trukmė:
5 val. 22 min. 32 sek.
ISBN/ISSN/ISMN numeris:
978-609-479-598-5
Išleidimo duomenys:
Prieinamos kopijos rengėjas:
Nerezervuotų licencijų skaičius:
8 iš 10
0 įvertinimų
viršelis
Aprašymas

„Būtų idealu, jei valgytume intuityviai – tiksliai jausdami, kiek ir kokio maisto mums reikia šiuo metu. Deja, dažniausiai valgome tam tikrais nuo dienotvarkės priklausančiais intervalais, nenatūralų, įvairių skonį iškreipiančių medžiagų prisodrintą maistą. Labai dažnai valgome norėdami nusiraminti ar, priešingai, stimuliuoti save, patirti malonumą ar kitaip reguliuoti emocijas, palengvinti bendravimą ir panašiai. Visa tai iškreipia natūralų santykį su maistu ir veda prie valgymo sutrikimų.“
Dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas

Perskaitę šią knygą apie dažniausius valgymo sutrikimus, susipažinsite su žurnalisčių Gintarės Jankauskienės ir Justinos Mikeliūnaitės parengtomis sveikstančiųjų istorijomis, o išsamiuose gydytojų Juliaus Neverausko ir Neringos Rogalskytės komentaruose rasite veiksmingų, sėkmingai taikomų šiuolaikinės psichiatrijos ir psichoterapijos gydymo metodų bei patarimų.

Taip pat sužinosite, kaip suvaldyti emocinį valgymą, ar galime įveikti nenumaldomą greitojo ir perdirbto maisto norą, kaip pasiruošti persivalgymo atkryčiui, kokių veiksmų imtis, jei valgymo sutrikimu serga artimas žmogus.

Knygoje specialistų dėmesys skiriamas penkiems dažniausiems valgymo sutrikimams:
* emociniam valgymui;
* anoreksijai;
* bulimijai;
* priepuolinio persivalgymo sutrikimui;
* ortoreksijai (liguistam požiūriui į sveiką mitybą).

Nelikite vieni su liga – ji gali būti už jus stipresnė. Prašykite artimųjų ir specialistų pagalbos. Laimė, padėti sau ir pasveikti nuo valgymo sutrikimų įmanoma.