Ir maitina, ir gydo

Projekto „MoBiLait: mokymosi galimybių atvėrimas žmonėms, negalintiems skaityti įprasto spausdinto teksto, per Lietuvos bibliotekų tinklą“ leidinys.

Jei norime būti sveiki ir darbingi ilgus metus, vaisiai bei daržovės turi sudaryti pagrindinį mūsų mitybos racioną, o mėsa – tik priedas prie jų.

Norite kuo daugiau sužinoti apie vaisius ir daržoves?

Knyga „Ir maitina, ir gydo" tai puikus žinynas, kuriame aprašyti 44 vaisiai ir daržovės:

- kilmės ir paplitimo istorija,

- maistinės ir gydomosios savybės,

- išvardintos ligos, kurias gydo aprašyta daržovė ir nesudėtingi receptai.

Knygos „Ir maitina, ir gydo" pabaigoje rasite:

- kada vaisiai ir daržovės nerekomenduotini,

- kaip susiję spalva ir daržovės,

- kai kurių vaisių uogų ir daržovių sulčių vitaminingumas,

- įdomūs faktai apie vaisius ir daržoves.