Christopher K. Germer
Sąmoningas kelias į užuojautą sau
Christopher K. Germer
Sąmoningas kelias į užuojautą sau
kaip išsivaduoti nuo žalingų minčių ir emocijų
Autorius:
Pavadinimas:
Sąmoningas kelias į užuojautą sau
Papildoma informacija:
Leidinio formatas:
Kalba:
ISBN/ISSN/ISMN numeris:
9786094442315
Prieinamos kopijos rengėjas:
Aprašymas
Projekto „MoBiLait: mokymosi galimybių atvėrimas žmonėms, negalintiems skaityti įprasto spausdinto teksto, per Lietuvos bibliotekų tinklą“ leidinys.
Žmogus taip sukurtas, kad kiekvienas trokštame būti laimingas ir laisvas nuo kančių. Įsisukę į kasdienius darbus nepastebime, kaip reiklumas sau, savikritika žaloja mūsų psichiką ir užkerta kelią į vienintelio ir nepakartojamo gyvenimo džiaugsmą. „Sąmoningas kelias į užuojautą sau" tęsia vieną populiariausių pasaulyje saviugdos temų – Mindfulness, – anksčiau pristatytų knygoje „Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness" („Sofoklis", 2017).
Raktažodžiai